Siemię Lniane

Siemię lniane – nasiona lnu zwyczajnego, nazywane tak, ponieważ są używane jako zielarski środek leczniczy. Są to nasiona płaskie, wielkości 2–3 mm, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoją objętość, otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu. … Czytaj więcej

Witamina D pomaga w budowie masy mięśniowej

Witamina D – grupa rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych organicznych związków chemicznych, które wywierają wielostronne działanie fizjologiczne, przede wszystkim w gospodarce wapniowo-fosforanowej oraz utrzymywaniu prawidłowej struktury i funkcji kośćca.   Naukowcy z Tajlandii udowodnili, iż witamina D pomaga w walce z nadwagą oraz … Czytaj więcej